ISBN-91-631-1042-3 Boken förklarar på ett lättfattligt sätt hur vissa av kroppens olika organsystem reagerar på fysisk belastning. Den behandlar prestationsbegränsande faktorer som sätter ramarna för hur långt man kan nå i sin träning. Vidare sker en genomgång av träningsbegreppet ur praktisk synvinkel och grenspecifika träningsprogram för respektive disciplin samt möjligheter till utvärdering av träningen.
Boken passar att användas av den som aktivt tränar hästar som amatör, är fritidsryttare eller arbetar proffessionellt som tränare med många hästar. Den lämpar sig också väl i olika utbildningssammanhang som exempelvis vid instruktör och tränarutbildningar och på n-gymnasier.